Nutrição Esportiva
Treinos de
Força e
Hipertrofia
Nutricionista no Esporte
O sucesso esportivo anda de mãos dadas à uma boa alimentação, rica em nutrientes para melhora da composição corporal e perfomance.
Não só os macronutrientes (carboidrato, proteína e lipídeos), mas também os micronutrientes, devem estar em perfeita harmonia para que o atleta ou praticante de atividade física obtenha o objetivo almejado, seja ganho de massa muscular, perda de gordura corporal, perda de peso total, independente do esporte praticado. Além disso, é importante que sempre aumente seu rendimento com energia, disposição e bem-estar.
Por isso o profissional nutricionista é seu maior aliado seja você um desportista ou um atleta, seu objetivo será alcançado com uma alimentação personalizada.
Consulta
Planejamento nutricional individualizado e personalizado para as pessoas praticam as mais diversas modalidades esportivas e visam melhora da performance, saúde, bem estar e mudança na composição corporal (emagrecimento e aumento de massa muscular). É realizada em consultório rastreamento metabólico, avaliação bioquímica, antropometria com adipômetro e bioimpedância para avaliar o percentual de gordura e massa magra. Educação nutricional, orientações alimentares e de suplementação também são realizadas em consulta. É de extrema importância o acompanhamento feito pelo nutricionista para evitar desequilíbrio e carências nutricionais.
